ANTRENAMENT SPATE ~ TOTUL DESPRE FITNESS

Distribuie acest articol »»

Definitions list

"Daca vrei sa castigi, trebuie mai intai sa-ti definesti cu claritate obiectivele. Pe urma, sa-ti dirijezi toata energia catre scopul fixat. Sa fii convins ca vei reusi si sa ai rabdare. Asta-i tot!"-Arnold Schwarzenegger

"Corpul tau aude tot ce spune mintea ta"-Naomi Judd

"Ultimele 3 sau 4 repetari sunt cele care fac muschiul sa creasca. Asta face diferenta dintre un campion si un amator . Asta le lipseste multora, curajul sa se antreneze in continuare spunand ca vor suporta durerea cu toate riscurile"-Arnold Schwarzenegger

"Urasc fiecare minut de antrenament, dar imi spun: nu renunta. Sufera acum si traieste ca un campion restul vietii tale"-Muhammad Ali

"Mintea este limita. Atat timp cat mintea isi imagineaza faptul ca poti reusi, vei reusi... Trebuie doar sa crezi cu adevarat"-Arnold Schwarzenegger

"Pentru oricine iti va spune vreodata ca nu poti reusi in ceea ce vrei sa faci - spune-le sa se duca d***u"-Guy Cisternino

"Cea mai mare greseala pe care o fac incepatorii este ca se concentreaza foarte mult pe partea pozitiva(concentrica) a repetarilor, fara sa mai acorde atentie si partii negative( eccentrice)"-Dorian Yates

"Ca sa ajuti muschiul sa creasca, trebuie sa-l fortezi mai mult decat simti ca poti. Cea mai buna cale sa aplici aceasta forta este sa te antrenezi cand te doare cel mai tare. Acest antrenament la limita, forteaza muschii sa devina mai puternici si mai mari."-Nasser El Sonbaty

miercuri, 5 septembrie 2012